Depresyon

Düşünsenize. Depresyon geçiriyorsunuz ve herkes size bir garip bakıyor, acıyarak. Siz ise bu bakışlara anlam vermiyorsunuz, geçirdiğiniz depresyonu seviyorsunuz. Depresyon geçirmenin neresi iyi diye düşünüyorsunuz değil mi? Peki depresyonda olduğunuzu bilerek, fark ederek depresyonu yaşamanın nesi kötü? Depresyonu kötü yapan şey bence içinden geçmekte olduğunuz sürece neden olan etkenin ne olduğunu anlamadan, doğruda beta düzeyine geçip, sürekli kaygı üretmek. Depresyondayım arkadaş ve depresyonumun farkında olduğum içinde bir başka yaşıyorum süreci. O nedenle kötü olduğunu da düşünmüyorum, farklı bir idrak seviyesinde kendimi, tepkilerimi, sistemimi gözlemliyorum. Dışarıdan içeriyi, içeriden ise dışarıyı. Belli bir dönem yaratılan baskıların karşısında vücudun verdiği, ya da kalmak istediği bir tepkisel kapama, seviye depresyon. Ve dünyanın sonu da değil. Ne olmuş yani? Söylediğimde “Aaa ne kadar  kötü birşey” etiketini her şeye ve her yere yapıştığını görüyorum. İlaç kullanmalısın. İlaçsızda atlatabilirsin, kaygılanma diyen hiç yok. Bense farklı düşünüyorum. Yaşadığını fark etmek için yaşarken ölmek gerek. Acıktığında yemek yemek, uykun geldiğinde ise uyumak. Yani öğlen 12 oldu ve yemek yemelisin dayatması değil, ya da sağlıklı insan sağlıklı bir uyku için saat 10 da yatağa girmeli hiç değil. Depresyonun asıl kaynakları sen değilsin ki, seni serbest bırakmayan, sürekli sınırlayan, kurallarıyla başka bir insan olmanı isteyen her şey. İşte onları fark etmeni sağlayacak tek şey de depresyon denen süreyi sağlıklı gözlemle geçirmek.

 

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s